Pilih permainan yang memungkinkan berhenti di titik alami, seperti setelah satu
Pilih permainan yang memungkinkan berhenti di titik alami, seperti setelah satu teka-teki selesai. Cara ini mengurangi dorongan untuk memperpanjang aktivitas di luar rencana.
Atur batas waktu sebelum membuka aplikasi dan jangan menggantikan kebutuhan
Atur batas waktu sebelum membuka aplikasi dan jangan menggantikan kebutuhan tidur atau kewajiban lain dengan sesi tambahan. Kesadaran waktu menjaga hiburan tetap proporsional.
Jika permainan mulai terasa monoton, beralihlah ke aktivitas nonlayar
Jika permainan mulai terasa monoton, beralihlah ke aktivitas nonlayar. Kenyamanan digital juga bergantung pada variasi rutinitas.